ONLINE mängud
Eesti Korvpalliliit
PAF liiga
Korvpalli Meistriliiga
Naiste liigad
Meeste Saku liigad
G4S Noorteliigad
Rahvaliiga
Seeniorid
Karikavõistlused
Nordic Cup
3x3 korvpall
Koondised
Tule trenni
Treenerid
Audentese Spordigümnaasium
Kohtunikud
Videoarhiiv
Pood
Korvpall 2030
piletid

Õppekava

KORVPALLITREENERITE ERIALA TASEMEKOOLITUSE ÕPPEKAVA

 

EKR 3 – Abitreener                                                   39h (1h = 45min)

 

Eesmärk

  • Koolituse läbinul on ettekujutus korvpallimängu olemusest, mängijale esitatavatest nõudmistest
  • Koolituse läbinul on põhiteadmised korvpallitreeningu ülesehitusest
  • Koolituse läbinul on põhiteadmised korvpallitreeneri ülesannetest ja kohustustest
  • Koolituse läbinul on teadmised korvpallimängu põhioskustest ja suudab läbi viia nende algõpet
  • Koolituse läbinul on põhiteadmised kehalise võimekuse arendamisest

 

 

Teoreetilised teemad                                                                                7h

 

  • Treener                                                                                                                       2h
    • Kes on treener?
    • Ülesanded, kohustused, eetika
    • Suhtlus, kommunikatsioon (õpilastega, vanematega, kohtunikega, jne)

 

  • Treening                                                                                                                      3h
    • Mis on treening?
    • Ohutus, turvalisus
    • Kokkulepped/reeglid (ajalised, suhtlus, inventar, riietus, jne)
    • Ülesehitus (komponendid, mitmekesisus)
    • Eesmärgid
    • Planeerimine (treeningtund)
    • Metoodika

 

  • Korvpalli olemus                                                                                                         2h
    • Väärtused
    • Nõudmised mängijale (kehalised, füüsilised, vaimsed)
    • Põhimõisted
    • Reeglite algtõed

 

Praktilised teemad                                                                                     32h

 

  • Põhioskused
    • Liikumistehnikad, asend, jalgade töö                                                             3h

 

    • Mäng pallita                                                                                                    3h
      • Liikumine väljakul
      • Spacing
      • Väljaku nägemine
      • Give & go

 

  • Mäng palliga
    • Palli hoie + Söötmine/püüdmine                                                              3h
    • Visketehnika                                                                                             2h
    • Korvialused visked                                                                                   2h
    • Põrgatamine (tehnika, 0-samm, käevahetus)                                          3h
    • 1 x 1                                                                                                          3h

 

  • Kaitsemäng
    • Asend, jalgade töö                                                                                          2h
    • 1 x 1 palliga, pallita                                                                                         4h

 

  • Kehalised võimed (sissejuhatus) – miks, mis ajal, läbi mängulise tegevuse              4h
    • Koordinatsioon, tasakaal
    • Väledus, osavus
    • Kiirus
    • Vastupidavus
    • Jõud/tugevus
    • Painduvus/elastsus/liikuvus

 

  • Korvpalli juurdeviivad mängud, mängulised harjutused                                            3h

 

 

Praktilised tegevused / kodutööd

 

  • Treeningute vaatlus
  • Kodutöö plokkide vahel
  • Praktilise eksami filmimine + eneseanalüüs
Olulised sündmused
Kuupäev Kellaaeg Sündmus
E 08.11.2021 15:00 Kvaliteedikomisjon
K 10.11.2021 15:00 Juhatuse koosolek
E 15.11.2021 11:00 Naiste ja tüdrukute liigade klubide esindajate koosolek
K 17.11.2021 15:00 Kvaliteedikomisjon
E 22.11.2021 15:00 Kvaliteedikomisjon
T 23.11.2021 10:00 Meistriliiga nõukogu
N 09.12.2021 10:00 Saku I ja Saku II liiga klubide esindajate kohtumine
K 15.12.2021 15:00 Juhatuse koosolek
Sünnipäevad
Täna, 28. oktoober
Kaur Heinaru (43)
Martin Korjus (28)
Sergei Solovjov (69)
Taavi Tilk (38)
Avo Viil (82)
Homme, 29. oktoober
Merilin Metsalu (34)
Taavi Reigam (59)
Rosemary Rits (29)
Kristjan Voolaid (29)
Sulge

Ülekanded